Acerca de este curso
¿Te sientes abrumado por la frustración? ¿Sientes que te impide alcanzar tus metas y disfrutar de la vida?
No estás solo. La frustración es una emoción común que todos experimentamos en algún momento. Pero cuando se vuelve crónica, puede afectar negativamente nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestro rendimiento.
¡No dejes que la frustración te controle!
En nuestro curso “Cómo manejar la frustración”, te brindaremos las herramientas y estrategias que necesitas para superar este obstáculo y vivir una vida más plena y satisfactoria.
Contenido del curso
Hablemos de frustración
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Introducción al Curso
02:19 -
La historia de un programador frustrado
06:12 -
A qué llamamos Frustración y cuándo ocurre
03:22 -
Por qué es frustrante la frustración
08:00
Emociones, sensaciones y sentimientos
Estrategias para manejar la frustración
BONO: +50 LIBROS GRATIS SOBRE ANSIEDAD, ESTRES Y DEPRESIÓN
Valoraciones y reseñas de estudiantes
Muy buena información
Me parece muy práctico
Excelente curso con la cantidad de información necesaria para ser tanto educativo como entretenido. En conclusión una experiencia muy amena
Fue muy interesante el curso, cargado de información muy valiosa.
fue lo mejor que puede haber estudiado después de haber terminado mi carreará profesional, ya que pude descubrir como puedo manejar la situación.
Fue una buena elección ya que aprendí el origen de la emoción y todo lo que viene con ella. También aprendí a tener herramientas para saber actuar ante está emoción y sobretodo apredí que la frustración te muestra en que trabajar
